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Schlaf gut!
Eine Infoveranstaltung mit Raum für Austausch rund um erholsamen Schlaf
13.10.26 | 18:30 Uhr | anmelden
Wir reden viel darüber, was wir tagsüber leisten. Kaum jemand redet darüber, was nachts eigentlich passieren soll – und warum es so oft nicht klappt. Dabei ist Schlaf keine Pause vom Leben. Er ist der Grund, warum das Leben funktioniert. Dieser Abend ist für alle, die schon vieles versucht haben und trotzdem nicht gut schlafen – und die verstehen wollen, warum. Wir schauen auf die häufigsten Schlafräuber, auf das, was Körper und Geist nachts wirklich brauchen, und auf pflanzliche Begleiterinnen, die seit Jahrhunderten dabei helfen.
Weil du guten Schlaf verdienst.
Für alle von 18-35 Jahren.
Mit
Miriam Berndt
Gesundheitspädagogin (M. Sc.) und Trainerin für Stressmanagement. Mit einem klar feministisch geprägten Ansatz lädt sie dazu ein, gesellschaftliche Normen zu hinterfragen. Miriams Ziel ist es, Frauen und menstruierenden Personen fundiertes Wissen über ihren Körper zu vermitteln und sie in ihrer Gesundheitskompetenz zu stärken. Denn Wissen schafft Empowerment - und ermöglicht damit ein eigenverantwortliches und selbstbestimmtes Leben.
Kooperationspartner
FrauenGesundheitsZentrum München e.V.