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Reflect & Relax

Dein bewusster Jahresausklang

14.12.26 | 18:00 Uhr | anmelden

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Bevor du direkt ins nächste Jahr springst, gönn dir einen Moment zum Runterfahren, Zurückblicken und Neu-Ausrichten. Relax: Mit Yoga, bewusster Atmung und Achtsamkeit kommst du raus aus dem Funktionsmodus und wieder mehr bei dir an. Reflect: Was hat dich dieses Jahr bewegt? Was hast du gelernt? Was möchtest du würdigen, was loslassen oder noch abschließen? Reflexion schafft Abstand zum unmittelbaren Alltag: Statt nur weiter zu funktionieren, kannst du Erfahrungen einordnen, Prioritäten erkennen und deinen Blick auf das richten, was dir wirklich wichtig ist. Gönn dir Zeit für dich – mit Bewegung, Ruhe, guten Fragen und Menschen, die das alte Jahr ebenfalls bewusst ausklingen lassen möchten. Für alle zwischen 18 und 35 Jahren. 

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Mit

Sophia Schlederer
Yogalehrerin, psychologische Beraterin und zertifizierter Coach - Sophia verbindet psychologisches Wissen, Coaching, Körperarbeit, Achtsamkeit und ihre langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen.Sie schafft Räume, die von Präsenz, Herzlichkeit und Inspiration geprägt sind.

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