Bildnachweis: Sophia Schlederer
JUST Yoga: Grow and Flow
Zurück zu deinen Wurzeln
15.11.23 | 18:30 Uhr
+++ Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene im Alter von 18-35 Jahren. +++
Zu Beginn der Stunde werden wir gemeinsam mit einer energetisierenden Atemübung und Meditation starten. Sophia leitet dich dann durch eine Yogapraxis mit fließenden und dynamischen Elementen, genauso wie statischen und kraftvollen Posen. Genauso sind Elemente integriert, die dich zum entspannen und loslassen einladen. Während des Flows führt sie dich auf die Reise zu dir selbst. Von entspannten Flows bis hin zu fordernden Stunden, die dich über dich hinauswachsen lassen, ist bei Sophia alles dabei! Durch ihre humorvolle Art zu unterrichten macht jeder Flow Spaß.
Bitte bringe deine eigene Matte, eine Wasserflasche und ggf. ein kleines Handtuch mit. Am besten kommst du direkt in deinen Sportklamotten. Toiletten sind vor Ort vorhanden. Pack dir Wechselklamotten ein.
All level. Jeder kann mitmachen. Es werden dir bei Bedarf Optionen und Variationen angeboten.
Mit
Sophia Schlederer
2019 hat Sophia ein 200h Vinyasa & Ashtanga Yoga Teacher Training in Goa absolviert und verschiedene Workshops und Veranstaltungen zum Thema: Breathwork, Yoga und Physiognomie, Mediation und Coaching besucht und in diesen Bereichen verschiedenste Erfahrungen in der Praxis gesammelt. Seither lehrt Sophia mit viel Passion und Leidenschaft an den verschiedensten Orten in und um München.
Termin
Mi, 15.11.23
18:30 – 20:30 Uhr
Ort
Evangelische Stadtakademie
Herzog-Wilhelm-Str. 24
80331 München
Kosten
kostenfrei
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