Bildnachweis: Wings of Hope

Trauma verstehen und begleiten

Über die Auswirkungen von Trauma auf Körper und Nervensystem

26.11.25 | 18:30 Uhr | anmelden

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Traumatische Erfahrungen wirken nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf unseren Körper und unser Nervensystem. Was passiert im Gehirn, wenn Menschen überfordert, ohnmächtig oder dauerhaft gestresst sind? Und wie können sie wieder ins Gleichgewicht finden – aus der Erstarrung oder Übererregung hin zu Ruhe, Sicherheit und Selbstregulation? Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die selbst von Trauma betroffen oder die beruflich oder ehrenamtlich mit traumatisierten Personen in Kontakt sind. In einem sicher gehaltenen Raum erwartet Dich ein kreativer, interaktiver Zugang: Mit vielen praktischen Übungen nähern wir uns dem Thema an und beschäftigen uns neben der Theorie mit einfachen Körper- und Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen können.

Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene von 18-35 Jahren. Du bist noch keine 18 oder nicht mehr ganz 35, doch willst unbedingt dabei sein? Sprich uns an!

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Mit

Julia Borchardt
Psychologin (M.A.), Psychotherapeutin in Ausbildung und Traumatherapeutin. Für die Stiftung Wings of Hope koordiniert sie ein Fortbildungsprojekt für Traumafachkräfte in der Ukraine und arbeitet im Bereich interkultureller Dialog. Bildnachweis: Stiftung Wings of Hope

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