Traumasensitive Achtsamkeit

Wochenend-Seminar

ab 01.07.22 | 16:00 Uhr

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Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Es ist wichtig, dass das Nervensystem sich wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden kann.
Achtsamkeit und Meditation können dabei unterstützen, die Flexibilität des Nervensystems zu vergrößern. Für die Regulierung und Wahrnehmung dieser inneren Erfahrungen in der Achtsamkeitspraxis ist es wichtig, sich im Körper ausreichend sicher zu fühlen.

Am 23. Juni 2022 können Sie sich bei einem Vortrag zur Einführung einen Einblick in das Thema und den Referenten verschaffen.

 

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Mit

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht

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