Bildnachweis: (c) Sophia Schlederer

Spring Reset

Release and Relax

11.03.26 | 19:00 Uhr | anmelden

---

Der beginnende Frühling ist ein guter Anlass, Körper und Geist bewusst zu regenerieren und neue Energie aufzubauen. Wenn du dir einen achtsamen, wohltuenden Frühlingsabend wünschst, erwartet dich eine tiefenentspannende Session mit Sophia: angeleitete Atmung, geführte Meditation & Imagination sowie sanfte Klänge, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Perfekt für dich, wenn du dir eine Auszeit gönnen möchtest – nach intensiven Monaten oder einfach, weil du wieder einen Moment echte Ruhe brauchst. Alles, was du tun darfst: loslassen, ankommen und genießen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Für alle von 18-35 Jahren.

---

Mit

Sophia Schlederer
2019 hat Sophia ein 200h Vinyasa & Ashtanga Yoga Teacher Training in Goa absolviert und verschiedene Workshops und Veranstaltungen zum Thema: Breathwork, Yoga und Physiognomie, Mediation und Coaching besucht und in diesen Bereichen verschiedenste Erfahrungen in der Praxis gesammelt. Seither lehrt Sophia mit viel Passion und Leidenschaft an den verschiedensten Orten in und um München.

---

---