Selbstmitgefühl
Informationsabend zum online-Kurs
01.03.22 | 19:00 Uhr
Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit. Dieser Abend dient der Information für den Online-Kurs an sechs Abenden, der am 15.03.22 beginnt.
Mit
Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht
Termin
Di., 01.03.22
19:00 Uhr
Ort
Informationsabend
München
Kosten
Online-Ticket: kostenfrei