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Mit Resilienz die Seele stärken

Sechs Säulen der Widerstandskraft für mehr Sicherheit und Stabilität

ab
18.10.23
19:00 Uhr

Wenn die Welt in Bewegung und Aufruhr ist, kann sich das für den Einzelnen oder die Einzelne wie eine immer wiederkehrende, bedrohliche Welle anfühlen. Als Folge treten Schlafstörungen auf, Unsicherheit und Instabilität. Mit dem Training der körpereigenen Widerstandskraft kann die Welle wieder abflachen, Körper und Geist beruhigen sich.
In diesem sechsteiligen online-Kurs werden die sechs Säulen der Resilienz vorgestellt, die das Nervensystem stärken und die Widerstandskraft vergrößern.

Die Kurseinheiten beinhalten neben theoretischem Input viele praktische einfache Übungen, die alleine oder zu zweit durchgeführt werden. Alle Übungen werden aufgenommen und im Nachgang digital als Audiodatei zur Verfügung gestellt.

Einen Überblick über die Kursinhalte können Sie sich auch beim Informationsabend am 27.09.23 verschaffen.

Terminübersicht
Mittwoch, 18.10.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 25.10.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 08.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 15.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 22.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 06.12.2023, 19.00-21.00 Uhr

Termin
mehrere Termine ab
Mi, 18.10.23 19:00 Uhr
Details siehe linke Spalte

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 250,00 €
Beginn des sechsteiligen online-Kurses

anmelden

Anmeldung bis 06.10.23

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht

Mit Resilienz die Seele stärken

Sechs Säulen der Widerstandskraft für mehr Sicherheit und Stabilität

ab 18.10.23 | 19:00 Uhr | anmelden


Wenn die Welt in Bewegung und Aufruhr ist, kann sich das für den Einzelnen oder die Einzelne wie eine immer wiederkehrende, bedrohliche Welle anfühlen. Als Folge treten Schlafstörungen auf, Unsicherheit und Instabilität. Mit dem Training der körpereigenen Widerstandskraft kann die Welle wieder abflachen, Körper und Geist beruhigen sich.
In diesem sechsteiligen online-Kurs werden die sechs Säulen der Resilienz vorgestellt, die das Nervensystem stärken und die Widerstandskraft vergrößern.

Die Kurseinheiten beinhalten neben theoretischem Input viele praktische einfache Übungen, die alleine oder zu zweit durchgeführt werden. Alle Übungen werden aufgenommen und im Nachgang digital als Audiodatei zur Verfügung gestellt.

Einen Überblick über die Kursinhalte können Sie sich auch beim Informationsabend am 27.09.23 verschaffen.


Mit

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht


Termine
Mittwoch, 18.10.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 25.10.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 08.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 15.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 22.11.2023, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 06.12.2023, 19.00-21.00 Uhr

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 250,00 €
Beginn des sechsteiligen online-Kurses

Kooperationspartner
Trauma Hilfe Zentrum München e.V.


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Trauma Hilfe Zentrum München e.V.

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