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Klar. In Verbindung. Du selbst.

Grenzen spüren, setzen und kommunizieren

06.10.25 | 18:30 Uhr | anmelden

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Ein Erfahrungsabend rund ums Grenzen setzen, spüren und kommunizieren – körpernah, erlebnisorientiert und im echten Kontakt. Wo fangen meine Grenzen an – und wie fühlt sich das eigentlich an? In diesem erfahrungsorientierten Abend laden wir dich ein, deinen inneren Raum bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu erkennen und sie auf sanfte und klare Weise zu kommunizieren. Mit körpernahen Übungen, spielerischen Impulsen und achtsamer Selbsterfahrung kommst du in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und deinem „Nein“ – genauso wie mit deinem „Ja“. Der Abend schafft einen geschützten Raum für ehrliches Erleben, respektvollen Austausch und Reflexion. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene von 18-35 Jahren. Du bist noch keine 18 oder nicht mehr ganz 35, doch willst unbedingt dabei sein? Sprich uns an!

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Mit

Alina Bräuer
Alina hat Life Coaching studiert und arbeitet als ganzheitlicher Life Coach mit dem Schwerpunkt auf der positiven Psychologie - insbesondere in dem Bereich Selbstliebe. Sie ist Gründerin der Coaching- und Bewusstseinsmarke Human Ascent® sowie Autorin des Buches "Annas Reise zurück ins Herz" und doziert an der Universität Witten-Herdecke im Bereich Positive Psychologie und Resilienz. Bildnachweis: Alina Bräuer

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