Atelier der Achtsamkeit

Wie du deine Achtsamkeitspraxis kreativ ausüben und in deinen Alltag integrieren kannst

22.09.25 | 18:30 Uhr | anmelden

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Deine Gefühle zu zeichnen ist eine kraftvolle Art der Selbstexpression und kann dir helfen, Gefühle oder Emotionen einen Platz zu geben, diese in hilfreiche Bilder umzuwandeln und zu verstehen, was dir sonst schwer zu erfassen scheint. Hier in unserem Atelier der Achtsamkeit möchte ich ein paar Tipps und Anregungen mitgeben wie du achtsamer mit deinen Gedanken umgehen und Gefühle, Situationen und Erlebnisse aufs Papier bringen kannst. Mit meinen Materialien stelle ich eine bunte Auswahl an Farben und Papier. Es braucht keine Vorkenntnisse.

Der angebebene Preis ist inkl. Materialkosten zzgl. optional 2€ für ein Skizzenbuch. Wenn du ein eigenes Skizzenbuch / Tagebuch hast, kannst du es mitbringen. Bring dir für die Pause gerne dein eigenen Essen mit. Tee & Wasser gibt es vor Ort.

Das ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene von 18-35 Jahren. Du bist nicht mehr ganz 35, doch willst unbedingt dabei sein? Sprich uns an!

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Mit

Katharina Konte
Katharina Konte ist gelernte Grafik Designerin und seit 2010 selbständige Illustratorin. Sie lebt und arbeitet in München und liebt es mit ihren Händen Kunstwerke zu erschaffen. Katharina wirkt außerdem als Natur Resilienz Trainerin, um die Illustration mit der Achtsamkeit kunstvoll zu verbinden. Durch ihre eigene Erfahrung mit Depression hat sie ein Format entwickelt um bewusste, kunstvolle Routinen in den Alltag einzubauen. Bildnachweis: Katharina Konte

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