Bildnachweis: Sophia Schlederer

Yoga: Intuitive Flow

Raus aus dem Geist, rein in den Körper

10.03.25 | 19:00 Uhr | anmelden

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Möchtest du Dich auf einen entspannten Feierabend einstimmen und all deine Gedanken ziehen lassen? Dann ist diese Yoga-Praxis genau das Richtige für Dich, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Gemeinsam lassen wir den Tag mit Atmung, Meditation und Asanas/Bewegung ausklingen. Sophia leitet dich durch eine Yogapraxis mit fließenden und dynamischen Elementen, genauso wie statischen und kraftvollen Posen. Dich erwartet ein intuitiver Flow mit weichen und sanften Bewegungen, die Dich in Verbindung mit Dir und deinem Körper bringen, sowie kraftvolle Elemente, die Dich fordern und in deine Stärke bringen. Du wirst in einzelnen Posen immer wieder die Chance haben, ganz intuitiv in deinem Tempo zu praktizieren, zur Musik zu fließen und so ganz in deinen eigenen Flow zu kommen. Am Ende erwartet Dich eine ausgedehnte Schlussentspannung.

Bitte bringe deine eigene Matte, eine Decke, eine Wasserflasche und ggf. ein kleines Handtuch mit. Am besten kommst du direkt in deinen Sportklamotten. Toiletten sind vor Ort vorhanden. Pack dir Wechselklamotten ein.

All level. Jede*r ist willkommen. Es werden dir bei Bedarf Optionen und Variationen angeboten.

Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene von 18-35 Jahren. Du bist noch keine 18 oder nicht mehr ganz 35, doch willst unbedingt dabei sein? Sprich uns an!

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Mit

Sophia Schlederer
2019 hat Sophia ein 200h Vinyasa & Ashtanga Yoga Teacher Training in Goa absolviert und verschiedene Workshops und Veranstaltungen zum Thema: Breathwork, Yoga und Physiognomie, Mediation und Coaching besucht und in diesen Bereichen verschiedenste Erfahrungen in der Praxis gesammelt. Seither lehrt Sophia mit viel Passion und Leidenschaft an den verschiedensten Orten in und um München.

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