Ruhe und Regeneration finden

Die Veranstaltung muss leider aus organisatorischen Gründen abgesagt werden – wir bitten um Verständnis

09.10.22 | 10:00 Uhr

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Ständiges On-Sein, Jonglieren mit zu vielen Themen oder Terminen, Streben nach noch Mehr und Besser – all das fordert seinen Preis: Unruhe, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen. Eigentlich wissen wir, was zu tun wäre: Den Phasen der Anspannung mit ausreichend Phasen der Entspannung zu begegnen. Doch unser umtriebiger Geist lässt sich nicht einfach auf Knopfdruck herunterfahren. Leichter fällt es oft, den Weg zum Geist über den Körper zu gehen, über unser vegetatives Nervensystem. Denn der Parasympathikus lässt sich gezielt aktivieren und nutzen, um für Ruhe, Erholung und Regeneration zu sorgen. Im Seminar erleben wir, wie das funktioniert und welche unterstützenden Praktiken es für Beruf und Privatleben gibt.

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Mit

Nicole Detambel
ist Coach und Organisationsentwicklerin: Sie unterstützt Individuen in ihrer persönlichen Entwicklung und der Bewältigung herausfordernder Situationen und Phasen. Ebenso begleitet sie Teams und Organisationen auf solchen Wegen.

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