Bildnachweis: Ben Kerckx auf Pixabay

Internal Family Systems (IFS)

Freundschaft schließen mit allen Anteilen in sich selbst

ab 21.06.24 | 16:30 Uhr

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Das Modell „Internal Family Systems“ (IFS) geht davon aus, dass jeder Mensch aus einem System von Persönlichkeitsanteilen besteht. Dabei hat jeder Anteil wertvolle Qualitäten und ist darauf ausgelegt, eine wichtige und wertvolle Rolle im inneren Systemeinzunehmen. Im Laufe bestimmter Erfahrungen werden Teile jedoch oft in extreme Rollen hineingezwungen. IFS hilft, Persönlichkeitsanteile mit ungünstigen Verhaltensmustern, die sich aufgrund der Lebenssituation notwendigerweise ausgebildet haben, von ihren damals sinnvollen, heute aber hinderlichen Rollen zu befreien.

Internal Family Systems Therapy, die SystemischeTherapie mit der „Inneren Familie“, wurde von Richard C.Schwartz entwickelt, einem der bekanntesten Familientherapeuten in den USA. In der Arbeit wurde ihm klar, dass jeder Mensch über verschiedene Persönlichkeitsanteile verfügt und die Teile einer Person in ähnlicher Weise miteinander interagieren, ähnlich wie es die Mitglieder einer Familie tun. Er übertrug die systemische Sichtweise aus der Familientherapie auf die Innenwelt und begann, die Multiplizität unserer inneren Anteile als etwas Naturgegebenes zu respektieren, statt sie als Störung zu sehen.

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Mit

Peter Paanakker
Trainer im Bereich Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Trauma.
Zertifiziert in MBSR-MBCL-MSC-SE- und IFS Level 1 und 2

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