Im Einklang mit sich selbst

Die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen

12.12.18 | 19:00 Uhr

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Herauszufinden, was man wirklich braucht, ist gar nicht so einfach. Und diese Bedürfnisse zu erfüllen, auch nicht. Beides gehört jedoch zu einer guten Selbstfürsorge und damit zu einem guten Leben. Die körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Beziehung oder Selbstwertschutz dürfen nicht vernachlässigt werden. Menschen, die wissen, wie diese Bedürfnisse befriedigt werden können, sind weniger manipulierbar und können ihr Leben aktiver gestalten.

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Mit

Dr. Cornelia Dehner-Rau
Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Oberärztin in der Rosengartenklinik Heiligenfeld

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